Hướng dẫn đội mũ bơi đúng cách đơn giản và nhanh gọn

Trong tất cả các trang thiết bị tập luyện dùng cho bơi lội (quần áo bơi, kính bơi, chân vịt, bàn quạt, …), dường như mũ bơi là loại dễ chọn lựa nhất. Vậy để sử dụng cũng như đội mũ bơi đúng cách thì hãy cùng OTIS tìm hiểu dưới bài viết này nhé.

Cách đội mũ bơi

Trước khi đội mũ bơi, bạn cần đảm bảo rằng móng tay của mình không dài hoặc lởm chởm để tránh làm rách hoặc thủng chất liệu. Ngoài ra, hãy nhớ tháo bỏ bất kỳ đồ trang sức nào như nhẫn sắc nhọn có thể mắc vào mũ bơi. Nếu để tóc dài, bạn nên búi tóc cao và cố định bằng dây thun giống như khi thi đấu. Sau đó, giữ mũ bơi mở rộng bằng cả hai tay, đảm bảo rằng các ngón tay của bạn ở bên trong mũ và ngón cái ở bên ngoài. Bắt đầu từ trán, kéo mũ qua tóc và xuống gáy. Bất kỳ sợi tóc lơ thơ nào cũng có thể được giấu dưới mũ.

Để mũ bơi không kéo tóc

Mũ bơi được làm từ các loại vải mềm như Lycra sẽ không kéo tóc. Nhưng, như đã thảo luận ở trên, những vật liệu này không phải là tốt nhất để giảm lực cản. Nếu bạn cần bơi với mũ rubber, silicone hoặc latex để thi đấu, hãy thử sử dụng baby powder (phấn trẻ em) hoặc talcum power (phấn rôm) trong mũ khi bảo quản, giúp bạn dễ dàng đội vào mà không bị vướng tóc.

Có thể dùng mũ bơi để che tai không?

Đây là một mẹo khó vì mũ bơi không phải để giữ cho tai của bạn khô hoặc được che theo bất kỳ cách nào. Nếu việc ngăn nước (chẳng hạn như đối với những người đã phẫu thuật ống tai) là rất quan trọng, thì việc chỉ dựa vào mũ bơi không phải là ý kiến hay. Thay vào đó, bạn nên thử đeo một băng tai neoprene (neoprene ear band) bên dưới mũ bơi (bạn có thể đặt hàng trên Tiki hoặc Lazada để mua). Băng tai được các bác sĩ tai mũi họng thiết kế và khuyên dùng, dành riêng cho những người có vấn đề về ống tai. Bạn cũng có thể thử sử dụng nút bịt tai (ear plug) được thiết kế đặc biệt để ngăn nước. Chúng có thể được kết hợp với một băng tai để tăng cường sự bảo đảm. Có thể đeo cả nút bịt tai và băng tai cùng với mũ bơi.

Nếu bạn có mái tóc dài, bạn có thể cần một chiếc mũ bơi dành cho tóc dài! Các nhãn hiệu có sản xuất mũ bơi dành cho tóc dài bằng silicon. Được thiết kế đặc biệt cho những người bơi có mái tóc dài, những chiếc mũ này có thêm một chút khoảng trống ở phía sau. Vì được làm bằng silicone nên những chiếc mũ này rất bền. Nếu bạn không thể tìm thấy một chiếc mũ bơi dành riêng cho tóc dài, bạn cũng có thể tìm mua một chiếc mũ bơi lớn hơn một size để bạn có thêm chỗ cho mái tóc của mình (nếu chiếc mũ bạn muốn có nhiều kích cỡ).

Cách chăm sóc mũ bơi

# 1: Rửa sạch bằng nước lạnh

Rửa sạch đơn giản bằng nước mát sau mỗi lần ngâm mình trong hồ bơi sẽ giúp kéo dài thời hạn sử dụng các loại đồ bơi, và mũ bơi của bạn cũng không ngoại lệ. Việc xả sạch nước khử trùng bằng clo trên mũ mất khoảng năm giây và có thể được thực hiện dưới vòi sen hoặc khi xả bộ đồ bơi của bạn sau khi tập.

# 2: Phơi khô bên ngoài túi bơi

Để mũ silicone hoặc latex dưới ánh nắng mặt trời hoặc trong xe hơi nóng sẽ phá hủy nó. Đặc biệt với mũ latex, việc lấy mũ ra khỏi túi ẩm và để khô trong không khí sẽ làm tăng đáng kể tuổi thọ của mũ.

# 3: Rắc phấn em bé / phấn rôm

Để chăm sóc bổ sung, khi bạn về nhà và mũ gần như đã khô, hãy rắc một ít phấn rôm hoặc phấn em bé vào bên trong mũ. Nó sẽ giúp hút hết độ ẩm còn sót lại và giữ cho mũ của bạn đẹp và dẻo (lưu ý, mẹo này không áp dụng cho mũ spandex hoặc lycra)

Khi nào cần thay mũ bơi

Nếu bạn phát hiện có nấm mốc phát triển trong mũ, bạn có thể cố gắng làm sạch nó bằng chất tẩy và nước nhưng điều này cũng có nguy cơ làm thoái hóa mũ bơi. Ngoài ra, nếu bạn thấy một lỗ thủng trên mũ thì đó là lúc bạn nên thay một cái mới. Các lỗ giãn ra nhanh chóng, đặc biệt là khi bạn cố kéo nó qua đầu.

Tóm lại:

Mũ bơi có nhiều lợi ích, không chỉ dành riêng cho VĐV bơi thi đấu mà cả cho người bơi bình thường. Đối với VĐV bơi thi đấu, việc sắm một chiếc mũ bơi xịn là điều bắt buộc để làm giảm bớt lực cản do ma sát (ngoại trừ những VĐV bơi cạo nhẵn tóc!). Còn đối với người bơi bình thường, mũ bơi có thể giúp ích cho việc giữ tóc không vướng víu khi bơi, giữ nhiệt (khi cần), giữ tóc đỡ tiếp xúc với clo, và đặc biệt là giữ tóc không rụng trong hồ bơi làm mất vệ sinh chung.

Do đó, dù việc đội mũ bơi hay không là hoàn toàn tùy thuộc vào bạn, nhưng với những lý do chính đáng như trên, bạn hãy tìm mua cho mình một chiếc mũ bơi phù hợp vì lợi ích của chính bản thân mình và vì mọi người đang cùng bơi với bạn!

Liên hệ OTIS để mua sắm các sản phẩm bơi lội chất lượng nhé!